Tubuh juga perlu istirahat untuk mengisi energi agar bisa menjalankan aktivitas kembali. Namun, apa kegiatan healing yang lebih tepat?
Tag: Tidur
4 Peregangan yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur
Ahli menyarankan gerakan peregangan sebelum tidur untuk meredakan nyeri
Putus Konsumsi Kafein, Apakah Ada Manfaatnya?
Jika ingin menyetop konsumsi kafein tak bisa mendadak, harus secara bertahap mengurangi asupan
Cegah Lingkaran Hitam di Bawah Mata dengan Dua Minuman Ini Sebelum Tidur
Lingkaran hitam di bawah mata biasanya disebabkan oleh kurang tidur, dehidrasi, peradangan, alergi, alkohol, penuaan, dan genetika,